مشاوره خانواده

خانواده به عنوان واحد اصلی و اساسی یک جامعه شناخته می شود. هر خانواده دارای مشکلات خاص خود است. هیچ خانواده ای کامل نیست. هر خانواده ای نقاط قوت و ضعفی دارد. اغلب خانواده ها با چالش های بی پایان روبرو هستند ( برای رفع آن مشاوره خانواده لازم است ) که می تواند موجب تنش در روابط اعضا شود.

مشکلات خانوادگی شامل درگیری بین خواهر و برادر، مشکلات نوجوانان، اختلاف نظر در میان کودکان، درگیری بین والدین، تنش بین والدین با کودکان، مشکلات مالی، از دست دادن شغل، اعتیاد، مشکلات جسمی و روانی و خیلی بیماری های دیگر می شود.

خوشبختانه بسیاری از مشکلات در خانواده، راه حلی دارند. تنها کاری که باید صورت گیرد اینست که اعضا صبر داشته باشند تا به علل ریشه ای مشکل برسند و راه حل هایی برای آنها پیدا کنند. مشاورین خانواده دستیابی به راه حل ها را برای شما آسان تر می کنند. کافیست گام به گام با آنها پیش بروید.

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده

در عصر کنونی توجه به مسائل و مشکلات خانواده بیش از پیش اهمیت پیدا کرده زیرا پیچیدگی روابط روز به روز بیشتر می شود. در این میان نقش مشاورین خانواده به عنوان مشاوره نقشی بی بدیل است. برای هر عضو خانواده ممکن است لحظاتی پیش بیاید که جو متشنجی در خانه حکم فرما شود و اختلافات بروز کند.

البته مناقشه بخشی طبیعی از زندگی ماست. خوشبختانه اغلب اوقات درگیری های خانوادگی به سرعت حل می شوند اما وقتی ریشه دار می شوند و به صورت یک زخم کهنه درمی آیند، می توانند آسیبب های جدی به ساختار روابط وارد کنند. در این هنگام استرس، افسردگی، اضطراب و تشویش جایگزین مهربانی، همدلی و صمیمیت می شود.

مشکلات ارتباطی ممکن است در هر مرحله از زندگی برای خانواده ها پیش بیاید. به عنوان مثال، تولد یک کودک یا فرستادن کودکان به مدرسه برای شروع تحصیل می تواند موجب استرس برای خانواده های جوان تر شود. همچنین دوره ی نوجوانی فرزندان که دوره ای پر فراز و نشیب است می تواند برای خانواده ها دردسرهای زیادی ایجاد کند. در واقع هر مرحله ای از زندگی یک خانواده این پتانسیل را دارد که تنش های زیادی ایجاد کند.

هم چنین تغییراتی که بر وضعیت خانوادگی تأثیر می گذارد می تواند باعث ایجاد تنش بین اعضای خانواده شود. به عنوان مثال تغییر شغل، تغییر خانه، طلاق، اضافه کاری و تغییرات به لحاظ شرایط مالی خانواده، همه و همه می توانند به شکل گیری جریان های پرخاشگرانه و دور از منطق کمک کند.

توصیه می کنیم به صورت حضوری از علم و تجربه ی مشاورین خانواده استفاده کنید یا اگر نمی توانید از مشاوره های از راه دور یا آنلاین استفاه کنید. مراکز مشاوره آنلاین با به کارگیری و استخدام تیمی از برنامه نویسان مجرب، بسترهای خوبی در این زمینه ایجاد کرده اند. نحوه ی توافق مالی با مشاوران به صورت قراردادهای فریلنسر ( Freelancer ) است.

در اینجا به بعضی از مسائلی که باعث تعارضات خانوادگی می شود اشاره می کنیم. شما نیز بیندیشید که آیا تا به حال با این مشکلات روبرو شده اید یا نه ؟

مهارت های ارتباطی

1- مهارت های ارتباطی

اگر نمیتوانید آخرین باری را که با خانواده تان به شکلی صحیح و صریح ارتباط برقرار کرده اید به یاد آورید احتمالاً از ارتباطات ضعیف رنج می برید. نبود گفت و گوی سازنده در مورد موضوعات مختلف نشان از عدم درک صحیح اعضای خانواده از یکدیگر است. خانواده هایی که به طورمؤثر با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند، به سرعت و به آسانی دچار فوران احساسات می شوند که باعث می شود روابط شکننده ای داشته باشند و با کوچکترین تغییر، بحران های بزرگی در زندگیشان بوجود آید.

تحقیقات نشان می دهد اعضای خانواده هایی که دارای مهارت های ارتباطی ضعیف هستند بسیار از هم دورند. شواهد نشان می دهد جوانان خانواده هایی که ارتباطات منفی دارند بیشتر از افسردگی و اضطراب رنج می برند.

اگر مواردی مانند داد زدن، سکوت هنگام ارائه نظر، قسم خوردن، اظهارات تهدید آمیز یا اولتیماتوم دادن و … در خانواده شما اتفاق افتاد باید در روابط خود تجدید نظرکنید. شما می توانید با استخدام و به کارگیری یک مشاور خانواده و با استفاده از مشاوره منظم، شناخت و درک خود نسبت به اعضای خانواده را بیشتر کنید.

تعادل بین کار و خانواده

2- تعادل بین کار و خانواده

اگر یکی از والدین شغلی داشته باشد که باید به طور مداوم و برای مدت طولانی دور از خانه کار کند ممکن است این تصور برای بقیه ی اعضای خانواده ایجاد شود که او کار را بر خانواده ترجیح می دهد. در این صورت رفته رفته احساس بی میلی و کم توجهی در فرزندان بوجود می آید و ضربه ی جبران ناپذیری بر پیکر روابط خانوادگی وارد می کند. این نوع درگیری ها در خانواده هایی که والدین مشاغل کاگری دارند بیشتر است اما به هر حال در دنیای شلوغ و بی نظم امروزی، تعادل بین کار و خانواده امری دشوار به نظر می رسد. استفاده از تجربه ی مشاورین خانواده در این زمینه بسیار مؤثر و کارساز است.

تعارض میان کار و خانواده مشکلی رایج است. به عنوان مثال در آمریکا، کارشناسان گزارش کرده اند که 90 درصد مادران کار و 95 درصد از پدران کار دچار تعارض میان کار و خانواده هستند. اروپاییان در مقایسه با آمریکایی ها بیشتر از این امر نارضایتی دارند زیرا بیشر وقت خود را در محیط های کاری می گذرانند.

3- استدلال های خانوادگی

مسائل متعددی برای توجیه در خانواده ها وجود دارد از جمله نزاع هایی که بین کودکان پیش از آوردن غذا توسط والدین انجام می شود یا نگاه های معنی داری که والدین به فرزند تازه وارد دارند و این باعث رنجش فرزندان بزرگتر می شود. به هر حال مشاجره ها جزء جدایی ناپذیر مسائل خانوادگی است.

برخی از مشاوران خانواده معتقدند وجود توجیهات تا حدودی ضروری است زیرا کودکان باید یاد بگیرند که نظراتشان را بیان کنند. با این حال ممکن است این کار به مذاق والدین خوش نیاید.

همچنین مسئولیت هایی که بین اعضای خانواده پخش می شود می تواند دلیل تنش و ناراحتی زوجین و فرزندان باشد. در نظر سنجی های انجام شده، تقسیم کارهای خانگی یکی از مهمترین مسائل ازدواج های موفق است.

سبک های والدین

4- سبک های والدین

مشاورین خانواده معتقدند : خانواده هایی که در آن زوج ها دیدگاه های بسیار متفاوتی در مورد نحوه تربیت فرزندان دارند، به طور ویژه ای با آشفتگی مواجه می شوند. این والدین ممکن است اختلافات زیادی داشته باشند، هر چند تنظیم قوانین برای کودکان یکی از اصول اساسی رشد و تربیت فرزندان است.

سبک های والدین می تواند تا حد زیادی بستگی به چگونگی تربیت فرزند و نحوه آموزش او باشد. هنگامی که سبک والدین تفاوت های قابل توجهی داشته باشد، می تواند ناامیدی ایجاد کند و حتی ممکن است والدین را از هم جدا کند و فرزندان با یک محیط پر از ابهام و گیج کننده مواجه شوند. در این هنگام والدین باید به یک مشاور خانواده مراجعه کنند تا با مشاوره مناسب به نقطه مشترکی برای حل و فصل تعارض برسند.

پول مهم است

5- پول مهم است

کمبود منابع مالی یکی از درگیری های خانوادگی است به ویژه هنگامی که والدین نگرانی های مالی زیادی دارند و صورت حساب های زیادی را باید پرداخت کنند ولی توانایی آن را ندارند در نتیجه بدهی شان روز به روز بیشتر می شود.

حتی جایی که کمبود منابع مالی وجود ندارد، ممکن است والدین در مورد چگونگی و یا جایی که پولشان صرف شده دچار اختلافات بی پایان شوند. در واقع داشتن مشکلات مالی یا اختلاف نظر، اغلب به عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق به شمار می رود.سعی کنید از مشاورین خانواده چه به صورت حضوری و چه به صورت مشاوره ی از راه دور استفاده کنید.

6- اختلاف بین فرزندان

اختلافات بین فرزندان می تواند منازعات و درگیری های شدیدی در خانواده ایجاد کند. نقش والدین دراین گونه مسائل بسیار مهم است. البته مدیریت این امور کار ساده ای نیست اما والدین باید صبور باشند و علاقه کافی برای حل مشکلات داشته باشند. آنها باید به کودکان احترام بگذارند و قوانین انضباطی دقیقی در خانه وضع کنند.

مشاورین خانواده برای مشاوره این نوع موضوعات می گویند : اعضای خانواده باید برای همدیگر وقت بگذارند. این نشانه ی احترام و برخورد محبت آمیز آنها با یکدیگر است. گوش کردن و صحبت کردن درباره موضوعات مختلف از جمله تنش ها، جو روانی خوبی ایجاد می کند و همه در یک بازی برد برد قرار می گیرند. مطالعات نشان می دهد روابط خانوادگی سالم نقش مؤثری در سلامت جسمانی و بهبود سطوح خوشبختی دارد.

7- مشکلات نوجوانان

کنترل نوجوانان در خانه هر گز کار آسانی نیست به خصوص هنگامی که نوجوان شما از مسائلی مانند خشونت، افسردگی، الکل و مواد مخدر رنج می برد. والدین ممکن است شب ها از خواب بپرند به خاطر اینکه برای فرزندشان احساس ناراحتی می کنند زیرا نمی دانند او چه کاری دارد انجام می دهد و با چه کسانی در ارتباط است.

ممکن است شما از شکست های متوالی و مبارزه ی بی پایانی که برای برقراری ارتباط با فرزندتان داشته اید نا امید شده اید. یا اصلاً ممکن است به خاطر رفتارهای پرخاشگرانه از فرزندتان بترسید. به نظر مشاوران خانواده، دوره نوجوانی، دوره ی فوران احساسات در روابط و تعاملات است طوری که نوجوان خیلی زود تحریک می شود و ممکن است دست به کارهایی بزند که بعداً از آن احساس پشیمانی کند.

گام هایی برای کاهش استرس شما و نوجوانان وجود دارد که می تواند هرج و مرج در خانه را به طور قابل توجهی کاهش دهد و در بلوغ عقلی و ذهنی نوجوان شما بسیار مؤثر باشد.

همانطور که نوجوانان استقلال و هویت خود را پیدا می کنند، بسیاری از تغییرات رفتاری را تجربه می کنند که می تواند برای والدین عجیب و غریب باشد. مشاورین خانواده همواره این نکته را به والدین گوشزد می کنندکه : همان بچه ای که در کودکی هرگز از شما جدا نمی شد حالا از شما فاصله می گیرد. شاید این رفتار برای والدین قابل تحمل نباشد اما باید قبول کنیم اینها جزء اقدامات عادی یک نوجوان است.

مغز نوجوان هنوز در حال توسعه است و پردازش اطلاعات آن با یک انسان بالغ فرق می کند. هورمون های تولید شده در دوره ی نوجوانی نیز می تواند پیچیدگی مسائل را بیشتر کند.

بخشی از مغز که برای کنترل بازدارندگی، تصمیم گیری، تفکر و مدیریت احساسات است دوباره در دوره ی نوجوانی بازسازی می شود. مراجعه به مشاورین خانواده یا مشاورین آنلاین و دوکار و آگاهی یافتن از درک تغییرات جسمی و روانی نوجوانان می تواند به بهبود روابط شما با آنان کمک کند.

پیشنهاد مقاله مفید : مشاوره ی حقوقی برای اجرای عدالت

روان درمانی و مشاوره برای مشکلات خانوادگی

روان درمانی و مشاوره برای مشکلات خانوادگی

مشاوره های خانوادگی برای حل این گونه مشکلات به کمک خانواده ها می آید. دوره های درمان اغلب مختصر است.
بیشتر مدل های مشاوره و درمان خانواده به دنبال سبک های ارتباطی (کلامی و غیر کلامی) و همچنین هر گونه مسائل فردی است که ممکن است مانع از همبستگی نهاد خانواده شود. اعضای خانواده ها با همکاری با درمانگر می توانند یاد بگیرند که یکدیگر را بهتر درک کنند و به طور مؤثرتر ارتباط برقرار کنند و اختلافات را کنار بگذارند.

مطالب مرتبط

نظرات کاربران

نظرات کاربران درباره‌ی این خدمت. شما هم می توانید نظر خود را ارسال نمایید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *