7 نکته برای کمک به شما هنگام کار در منزل

به عنوان فریلنسر، یکی از سخت ترین کارها برایم انجام دادن کارم است. وقتی کار در منزل انجام می دهید، دفتر شما همه جا می شود باشد و عوامل زیادی تمرکز شما را به هم می زنند. درحالی که انجام کاری که به شما محول شده کار ساده ای نیست- به خصوص اگر سر زمان مقرر قرار باشد تحویل دهید – وقتی در منزل کار می کنید باید راه های تمرکز کردن را یاد بگیرید. در این مقاله به 7 نکته اشاره می شود که به کمک آن ها به عنوان آزاد کار می توانید در زمان کار در منزل با تمرکز بیشتری کارتان را انجام دهید.

1. در زمان اوج بهره بریتان در منزل کار کنید

یکی از بهترین راه ها برای این که کار خود را انجام دهید کار کردن در زمان اوج بهره وری شماست. اگر بتوانید زمانی که تمرکز شما کمتر است را تعیین کنید، می توانید کار کمتری در آن زمان ها انجام دهید. هنگامی که خسته نیستید خیلی راحت تر می توانید روی کارتان تمرکز و آن را انجام دهید. به الگوی زندگیتان توجه کنید، می توانید از برنامه خوابتان کمک بگیرید و ببینید چه زمانی بیشترین کاربری را دارید. وقتی که زمان اوج کار خود را مشخص کردید، نوبت برنامه ریزی برای کار در منزل است. سعی من این است که در ساعات اوج کارم از مصاحبه، پاسخ دادن به ایمیل ها یا امور غیر ضروری خودداری کنم. این گونه خود را وقف مهم ترین قسمت کارم می کنم و در این زمان ها کمتر حواسم پرت می شود.

2. محیط کاری برای کار در منزل خود تعیین کنید

صادقانه بگویم من این مقاله را در تخت خواب خود نوشتم. معمولا” در تخت خواب یا روی مبل کار نمی کنم چون این مناطق ایجاد خواب می کنند. آن ها با حواس پرتی مرتبط هستند. رفت و آمد زیاد است، شاید تلویزیون روشن باشد. وقتی در محیط اختصاصی کارتان نباشید چیزهای زیادی ممکن است اتفاق بیفتد. اکثر مواقع سعی می کنم که در دفتر کارم در منزل کار کنم. میز کاری در اتاق جداگانه ای دارم. این مدل فضا داشتن به من کمک می کند که تمرکز بیشتری داشته باشم و بهتر بتوانم کار کنم. حتی اگر در منزل اتاق جداگانه ای ندارید که بتوانید آن را به دفتر کار تبدیل کنید، قسمتی از فضای خانه را برای این کار برگزینید. مکانی که شما را به محیط کار نزدیک تر می کند و احساس راحتی می کنید، برای این کار انتخاب کنید. این گونه از نظر روانی بهره وری بالاتری خواهید داشت.

محیط کاری برای کار در منزل

3. زمانی را به استراحت اختصاص دهید

ایده ی استراحت کردن در زمانی که در منزل کار می کنید شاید کمی عجیب به نظر برسد، اگرچه می تواند کمک کند. به جای این که برای قدرت پیدا کردن تلاش کنید و دائما حواستان پرت باشد و از نظر ذهنی خسته باشید، کمی استراحت کنید. به طور کلی آدم ها در فشار کارشان را خوب انجام نم یدهند. می دانم که هرچقدر استراحتم در حین کمتر باشد تمرکز کمتری هم خواهم داشت. اگر به استراحت نیاز دارید حتما” این کار را انجام دهید. استراحتتان باید واقعی باشد. قدم بزنید؛ مدیتیشن کنید؛ موقع ناهار آن را در آشپزخانه میل کنید و از اتاق کار بیرون بیایید. خستگی کمتر باعث تمرکز بیشتر می شود.

4. زمان خود را برای کار در منزل پیگیری کنید

آیا می دانید چگونه از زمانتان استفاده کنید؟ زمانی کار در منزل ، جدا کردن کاری که دارید انجام می دهید و زمانی که گذاشته اید کار سختی می شود. بهترین کار این است که برای یک هفته زمان خود را پیگیری کنید. می توانید حتی از اپلیکیشن هایی که در این زمینه طراحی شده کمک بگیرید.

5. مناسب یک روز کاری لباس بپوشید

یکی از مزایای کار در منزل این است که تمام طول روز را می توانید با لباس راحتی بگذرانید. اگرچه به این معنا نیست که کار کردن را برای شما آسان تر می کند اما اگر هم لباس مناسب نپوشید در طول روز تمرکز کافی را نخواهید داشت. یکی از راه هایی که به شما این اطمینان را می دهد که از نظر ذهنی در چهارچوب کاری قرار گرفته اید لباس پوشیدن و آمادگی برای شروع یک روز کاریست. تغییر باعث می شود ذهن شما مطمئن شود که از خواب بیدار شده و می خواهد شروع به کار کند.

برای کار در منزل مناسب روز کاری لباس بپوشید

6. برای انجام وظایف خاص، زمان خاص اختصاص دهید

هنگامی که شبکه های اجتماعی و ایمیل ها حواس شما را پرت می کنند کار کردن بسیار مشکل می شود، حتی تلفن شما هم می تواند تمرکز شما را به هم بزند. برای این که در مواجهه با عواملی که تمرکز شما را به هم می زند باز هم کارتان را انجام دهید، بهترین کار داشتن برنامه برای انجام وظایف مختلف است. من به ایمیل هایم فقط چند ساعتی در روز رسیدگی می کنم، حتی برای پست گذاشتن در فیسبوک هم زمان خاصی را اختصاص دادم. من سعی کردم زمان محدودی را به این کارها اختصاص دهم. برای ایمیل هایم نیم ساعت در صبح، 15 دقیقه وسط روز و نیم ساعت دیگر در کل روز را اختصاص داده ام. این راه باعث می شود که از چیزهایی که تمرکز من را برهم می زنند جلوگیری شود، برای فیسبوک وتوییتر هم همین روش را دارم. تمام سعی خودم را می کنم که زمان محدودی را به چک کردن آن ها اختصاص دهم. تلفنم را معمولا” کنار می گذارم، تنها کاری که کردم این است که برای تماس پسرم زنگ مخصوص گذاشته ام.

7. برای موضوعات غیر کاری برای کار در منزل برنامه ریزی کنید

وقتی که در منزل کار می کنید از کارهایی که به شغلتان مربوط نمی شود نمی توانید خودداری کنید. البته یکی از مسائلی که باعث می شود در زمان کار در منزل تمرکز داشته باشید این است که بدانید برای کارهای متفرقه هم زمان دارید. سعی می کنم هنگامی که پسرم از مدرسه به خانه می آید کارم را کنار بگذارم، این یکی از برنامه های من است که با او وقت بگذرانم. حتی زمانی برای تمیز کاری و ورزش کردن هم برای خودم تعیین کردم. وقتی روزتان را این گونه برنامه ریزی کنید، تمرکزتان روی کاری که انجام می دهید بیشتر خواهد شد. دیگر حواستان برای پختن شام پرت نمی شود چون می دانید که زمانی را برای انجام آن اختصاص داده اید. زمان های خاصی که برای انجام این گونه کارها کنار گذاشته اید، می تواند به شما کمک کند که بدانید چه زمانی برای انجام کار مناسب است. با کار در منزل شما نباید به این نقطه برسید که هیچ کاری انجام نداده اید. روزتان را برنامه ریزی کنید و ساعاتی که در آن بهترین بازدهی را دارید شناسایی کنید، به زودی به آن میزان بهره وری که انتظارش را داشته اید خواهید رسید، پس مهم نیست که کجا کار می کنید.

مطالب مرتبط

نظرات کاربران

نظرات کاربران درباره‌ی این خدمت. شما هم می توانید نظر خود را ارسال نمایید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *